Zapisy:warsztaty@klubmam.com

W tytule mejla:relaksacyjne

Zapraszam na zajęcia, na których będziemy uczyć się zarządzania własną energią poprzez opiekowanie się sobą. Warsztaty będą stanowić połączenie ćwiczeń odreagowujących, pogłębiających koncentrację na „tu i teraz” oraz rozluźniających. Zajęcia mają na celu uspokojenie umysłu, uzyskanie dystansu, pozbycie się napięć w ciele, zwiększenie energii, poprawę nastroju, polepszenie efektywności, odpoczynek.

Czas trwania  spotkania: 2 godz.
Dla kogo: same mamy (bez dzieci)
Co trzeba przynieść: luźny strój do ćwiczeń, skarpetki.

Zajęcia nie wymagają szczególnej sprawności fizycznej, ale nie są dostosowane do różnego rodzaju niepełnosprawności ruchowych
Prowadząca: Sylwia Skalska
……………………
SYLWIA SKALSKA – jako trenerka prowadzę od 9 lat szkolenia z umiejętności miękkich dla biznesu, uczelni wyższych oraz środowiska organizacji pozarządowych. Interesuję się rozwojem osobistym i jestem w trakcie studiów psychoterapeutycznych w nurcie Psychologii Zorientowanej na Proces. Lubię ruch i podróże oraz ten moment na warsztatach, kiedy między zupełnie obcymi osobami buduje się zaufanie i relacja.

Osoby zapisane:

1. 104

2. Iga B.

3. 068

4. 024

5. 090

6. 116

7. teściowa Ani P.