Poruszane zagadnienia:

Od lat zastanawiano się w czym tkwi sekret dobrej pamięci i koncentracji u części osób. Badania naukowe dowiodły, że poświęcając systematycznie kilka-kilkanaście minut dziennie na intelektualną rozrywkę można znacznie poprawić funkcjonowanie umysłu, spowolnić zmiany w mózgu, jakie zachodzą w miarę upływu lat.

Już kilka minut dziennie poświęconych na gimnastykę  umysłu poprawi Twoją koncentrację i opóźni proces starzenia się mózgu, poprawią Twoją sprawność manualną i intelektualną.

Chcesz poprawić swoją koncentrację i pamięć, ale nie wiesz od czego zacząć i jak to zrobić?

W trakcie warsztatu zostanie przedstawionych  kilka porad na temat tego, jak poprawić koncentrację i pamięć, jak wykorzystać skojarzenia do lepszego zapamiętywania, jak ćwiczenia fizyczne mogą przyczynić się do sprawności umysłu, jak wykorzystać mapy myśli do notowania codziennych zadań. Zapoznamy się  jak wygląda mapa naszego mózgu – kilka słów o budowie mózgu, zasadach funkcjonowania pamięci, jak ćwiczyć lewą i prawą półkulę, co jest pomocne przy nauce języków obcych.

Spotkanie bez dzieci.

Prowadząca: Wiola

………………

WIOLETTA GAŁWA

Psycholog, Trener, Koordynator projektów. Ukończyła Szkołę treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku pomocy i edukacji Psychologicznej INTRA. Specjalizacja z zakresu komunikacji, asertywności, autoprezentacji, zarządzania czasem. Posiada doświadczenie trenerskie w pracy z biznesem, organizacjami pozarządowymi i administracją publiczną. W pracy z grupami najważniejszy jest dla niej kontakt z ludźmi, atmosferę sprzyjająca otwartości i uczeniu się a także wielowymiarowe angażowanie uczestników. W życiu przyświeca jej myśl: „Talenty tkwią w każdym z nas, trzeba je tylko dostrzec i zacząć żyć z pasją” Hobbistycznie: podróżuje na rowerze, każdą wolną chwilę poświęca wspinaniu, w ostatnim czasie zainspirowana jest grami planszowymi

Zapisy: warsztaty@klubmam.com

W tytule: trening pamięci

Osoby zapisane:

1/ Małgosia P.

2/ Sylwia U.

3/ 192

4/ 073

5/ Agata G.

6/ 043